El yoga es una transdisciplina holística que busca la unión del cuerpo físico, mental y espiritual, con el fin de convertirnos en seres humanos integrales.
El objetivo del Yoga, sea cual fuere el método que elijamos, es el Samadhi.
El término samadhi proviene del sánscrito: sam o samyak "completo" y adhi "absorción". Es un estado de armonía y conexión entre los tres planos lo cual permite la integración del ser y el conocimiento de uno mismo, llegando así, a la paz espiritual.
La escuela de Yoga Integral nace en 1940, fue fundada por Sri Aurobindo, es la síntesis moderna de los métodos del yoga y busca adaptar las técnicas antiguas a los tiempos presentes.
El Yoga Integral le dedica más importancia a la espiritualidad que a la religiosidad, al mentalismo que al psicoanálisis, a lo físico global en contraposición a lo físico parcial.
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